Phytosanté Espace

Nom botanique : Mentha spicata

Famille : Lamiacées

Nom commun : Menthe verte, menthe douce, menthe nanah
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur

Partie de la plante distillée : Plante fleurie

L'huile essentielle de Menthe verte est la cousine de l'huile essentielle de menthe poivrée.

L'huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur des plantes fleuries. Avec 100 kg de plantes, on obtient environ 2,5 kg d'huile essentielle.

I- CARACTÉRISTIQUES 

Aspect    : liquide mobile limpide

Couleur : incolore à jaune verdâtre

Odeur    : fraîche, chlorophyllée

II- PRINCIPAUX CONSTITUANTS BIOCHIMIQUES

Composition chimique

- Cétones : Carvone (40 à 80%) ;

- Monoterpènes : D-limonème (18 à 25%)

- carvéol : ≤ 7 %

- Linalol (≤ 1 %)

- Citrals (néral + géranial) (≤ 1 %)

- Eugénol (≤ 0,05 %)

III – PROPRIÉTÉS

- Rafraîchissante ;

- Tonifiante, stimulante hépato-digestive ;

- Favorise la concentration ;

- Anti-catarrhale : Expectorante et mucolytique ;

- Anti-inflammatoire ;

- Cicatrisante cutanée, purifie la peau ;

- Facilite la digestion,  tonique digestive, carminative ; 

- Facilite l'évacuation des gaz ;

- Stimule le foie (cholagogue, cholérétique) ;

- Antiparasitaire ;

- Antivirale ;

- Calmante nerveuse, relaxante ;

- Stimulante nerveuse

IV – INDICATIONS 

- Infections catarrhales des voies respiratoires, toux grasse, nez bouché, rhumes, bronchites aigües et chroniques, blocage du plexus solaire, sinusite ;

- Digestions difficiles, insuffisance biliaire ;

- Papillomavirus et virus de l'herpès ;

- Parasites de l'organisme, en particulier les helminthes comme le ténia ou l'ascaris.

- Cystite (inflammatoire) ;

- Plaies, cicatrices ;

- Nervosité, angoisse, déprime, spasmophilie, anxiété, stress.

V- USAGES 

A°- En application interne  

Voie interne (orale, rectale, vaginale) après consultation d'un spécialiste

Bronchite, digestion difficile, infections respiratoires, toux grasse.

Mettre 1 goutte sur un sucre à avaler après le repas pour faciliter la digestion. 

B°- En application externe  

1°- Voie cutanée (compresse froide, massage, frictions) (Pour adultes et adolescents)

 2 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur le thorax contre les infections respiratoires.

- En cas d’angoisse, déprime, nervosité, spasmophilie, stress,… (Poignet et plexus)  En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau du plexus solaire et de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir. 

  - En cas de Dyspepsie, Digestion difficile

Mélanger 1 goutte de Menthe Verte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, 4 à 6 fois dans la journée.

- En cas d’infection respiratoire, bronchite, blocage du plexus solaire …

Mélanger 1 goutte de Menthe Verte dans 4 gouttes d'huile végétale (Nigelle par exemple) en application sur le plexus solaire.

- Diluer dans une huile végétale pour masser le dos et la voûte plantaire.

- Pour le confort respiratoire 

En mélange dans votre préparation huileuse, appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.

- Pour soigner les cicatrices, plaies,…

 Diluer dans une huile végétale pour appliquer sur la zone à traiter.

2°- Voie respiratoire (diffusion, inhalation, olfaction) (Pour adultes et adolescents)

 - En cas d’angoisse, blocage du plexus solaire, bronchite, déprime, infection respiratoire, nervosité, sinusite, spasmophilie, stress, toux grasse, purification de l'air.

- Purification de l'air : en diffusion atmosphérique sur des temps de diffusion limités (à la fois en durée et en nombre), en synergie avec d’autres huiles essentielles. 

- Blocage du plexus solaire, spasmophilie : en inhalation, diffusion.

 - Sinusite : en inhalation, diffusion.

- Angoisse, déprime, nervosité, spasmophilie, stress : en olfaction, diffusion ou inhalation.

- Pour se donner du tonus : en inhalation : 1 goutte sur un mouchoir à respirer.

Synergies

1°- Calmant nerveux : huiles essentielles de Mélisse, Mandarines.

2°- Pour Favoriser le désencombrement des voies respiratoires : huiles essentielles d'Hélichryse de Madagascar, Eucalyptus radié.

3°- Confort digestif : huiles essentielles de Gingembre, Combawa.

Précautions d'utilisation

- Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

- Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

- L'huile essentielle de menthe verte est abortive lorsqu'elle est utilisée à forte dose.

- Elle ne doit jamais être utilisée sur de longues périodes.

- Elle ne doit pas être employée dans le bain.

- En utilisation cutanée, elle doit être fortement diluée.

Contre-indications

L’huile essentielle de menthe verte est contre-indiquée

- A la femme enceinte pendant tout le temps de la grossesse. 

- A la femme allaitante.

- Aux bébés et aux enfants de moins de 7 ans.

Conservation : à l'abri de la lumière.

Remarque

Menthe verte ou eucalyptus globulus ?

Pour venir à bout d'une bronchite, l'huile essentielle de Menthe Verte sera efficace, mais l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus sera meilleure ! Par voie cutanée,  1 goutte d'Eucalyptus globulus dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.